알아보자 정보통 (4) 썸네일형 리스트형 청자몽 효능과 칼로리, 당뇨 과일 청자몽 추천 ʕ•ﻌ•ʔ 오렌지와 자몽을 합한 과일 청자몽 효능에 관해서 글을 올립니당 농수산물에 자몽을 구매하러 갔었는데요 보니 자몽보다 훨씬크고 초록과 노란색의 조합인 청자몽이 있어서 구매해 왔어요 찾아보니 당뇨에도 좋다고하더라구요 그래서 청자몽의 효능과 칼로리 등 알아보고자 글을 올립니다 :D 청자몽이라고 불리는 이 과일은 메로골드라는 이름도 있어요 청자몽(메로골드)의 원산지는 미국입니다 칼로리는 100g당 30-40kcal 입니다 제철 시기는 11월에서 2월 사이라고 해요 청자몽은 오렌지와 자몽을 교합하여 만든 과일인데요 겉 껍질색이 초록빛을 띠고 있어서 청자몽이라고 불린다고 해요 비타민C가 풍부하게 들어가 있어서 겨울철 제철 과일로 꼽히기도 해요 크기로는 일반 자몽보다 조금 더 큰 크기를 갖고 있어요 초록색을.. 코로나 백신접종 후 주의사항 . 주의사항 알고 백신맞아요 코로나19 백신접종 전 주의사항 1. 컨디션 확인하기 ▶모든 접종은 컨디션이 좋을 때 맞는게 좋듯이 코로나 백신은 컨디션이 좋은 상태에서 맞는 것이 좋습니다. 코로나 예방접종은 바이러스를 몸에 주입해서 면역반응이 일어나면 그 과정을 통해 항체를 형성시키는 것이기에 자신 몸의 컨디션 상태가 좋을때 접종을 해야 합니다. ▶체온이 37.5℃ 이상일 경우 코로나 백신을 맞지 않도록 하고 있습니다. 미열이 날 경우 컨디션 상태와 본인 의사에 따라 결정하실 수 있어요. 접종 전 의사의 예진이 있어야 합니다 ▶접종 하기 전 꼭 본인의 컨디션과 체온 등 확인하고 접종을 맞으셔야 하며 감기몸살, 대상포진, 장염등 몸 상태가 안좋을 경우 접종을 미루셔야 합니다. 2. 코로나 예방접종 받아서는 안되는 경우 ▶코로나19 백신.. 부산 보건증 저렴하게 하기 중앙U병원 보건증 한 후기 안녕하세용 코로나로인해서 보건소에서 보건증 검사를 하지 않고 있어요 그래서 부산에 보건증 검사하는 곳 중에서 저렴한 가격으로 할 수 있는 곳을 남친이 찾아줬답니당 (감사) 사하구에 위치한 중앙U병원입니당 전 이번에 간호조무사 자격과정을 듣고있는데 이제 조금있으면 실습을 나가야 하는데 그 전에 보건증이 필요해서 처음으로 보건증 검사를 해봤어요 주위에 보니 저렴하면 2만원 정도에 했더라구요 근데 여기는 9천원 이라고 찾아준 호호님덕에 동백전까지 써서 할인받아 보건증 검사하고 왔습니당~ 주차장은 중앙U병원 옆으로 바로 주차장들어가는 골목이 있어요 🚙 타워주차장이었어요 들어가면 바로 보이는 타워주차장과 옆으로 뒷쪽으로 가면 있는 타워주차장이 2개있었는데 SUV는 뒤에 타워에 되는지 뒤쪽 타워주차장.. 당뇨환자 과일 체리 효능 , 체리에 대해 알아봤습니다! 당뇨병이란? 혈액 속의 포도당 수치가 정상인보다 높은 상태를 말하며, 우리 몸에서 에너지로 사용되어야 하는 포도당이 소변으로 빠져 나온다 하여 이름이 붙여진 병입니다. 과일 속에는 과당이 포함되어 있어 당뇨환자에게는 혈당을 많이 올리고 올라간 혈당을 정상 혈당으로 떨어지는데도 시간이 많이 걸리기에 피하는게 좋은 게 과일입니다. 하지만 과일을 좋아한다면 못먹는 거 또한 힘들기에 과일 중에 먹어도 괜찮은 것으로 보면 GI수치가 낮은 과일을 먹으며 관리하는 게 또 다른 방법입니다. [ GI수치가 높으면 높을 수록 혈당이 빠르게 오르게 되어 당뇨환자에게는 치명적입니다. ] GI 치수가 ~55이면 낮음, 56~69이면 보통, 70~이면 높음으로 분류가 됩니다. 과일의 GI지수 중에 제일 낮은 치수인 체리에 대해서.. 이전 1 다음
